Mata ialah antara organ yang paling sensitif dalam tubuh, namun digunakan tanpa henti setiap hari. Ramai orang hanya berjumpa pakar mata apabila masalah penglihatan sudah mula mengganggu. Sebenarnya, pemeriksaan mata berkala boleh membantu mengesan penyakit lebih awal, ketika pilihan rawatan biasanya lebih luas.
Dalam artikel ini, kami menerangkan lima penyakit mata yang biasa berlaku, puncanya, tanda amaran dan langkah yang boleh membantu menjaga penglihatan anda.
Sindrom Mata Kering
Mata kering berlaku apabila mata tidak menghasilkan air mata yang mencukupi atau apabila air mata menyejat terlalu cepat. Keadaan ini boleh menyebabkan rasa tidak selesa, kemerahan, penglihatan kabur atau rasa seperti ada pasir di dalam mata. Antara faktor yang boleh menyumbang termasuk peningkatan usia, penggunaan komputer yang berpanjangan, ubat-ubatan tertentu dan keadaan persekitaran.
Walaupun mata kering biasanya tidak menyebabkan kehilangan penglihatan yang teruk, simptom yang berpanjangan boleh mengganggu aktiviti harian dan menjejaskan keselesaan mata. Antara langkah yang biasa digunakan termasuk titisan air mata tiruan, berehat secara berkala daripada skrin dan merawat punca yang dikenal pasti oleh doktor.
Punca
- Penggunaan skrin yang berpanjangan
- Peningkatan usia
- Penggunaan kanta sentuh
- Ubat-ubatan tertentu
- Persekitaran yang kering atau berangin
Gejala
- Rasa pedih atau menyengat
- Kemerahan
- Penglihatan kabur
- Sensitif terhadap cahaya
Tip Penjagaan
- Amalkan kaedah 20-20-20 ketika menggunakan peranti digital.
- Gunakan titisan air mata tiruan seperti yang disarankan oleh pakar mata.
- Pertimbangkan cermin mata hitam yang memberi perlindungan baik ketika berada di luar.
Glaukoma
Glaukoma ialah sekumpulan penyakit mata yang merosakkan saraf optik. Dalam banyak kes, ia boleh berkembang tanpa gejala yang jelas sehingga kehilangan penglihatan mula berlaku. Oleh itu, pengesanan awal melalui pemeriksaan mata adalah penting.
Penglihatan yang telah hilang akibat glaukoma biasanya tidak dapat dipulihkan. Namun, rawatan seperti titisan mata, laser atau pembedahan boleh digunakan untuk membantu mengawal tekanan mata dan mengurangkan risiko kerosakan lanjut. Pemeriksaan mata menyeluruh secara berkala memainkan peranan penting dalam pengesanan awal.
Punca / Faktor Risiko
- Tekanan dalam mata yang tinggi (tekanan intraokular)
- Berusia lebih 40 tahun
- Mempunyai sejarah keluarga glaukoma
- Keadaan kesihatan tertentu seperti diabetes
Gejala
- Kehilangan penglihatan periferi secara beransur-ansur
- Penglihatan terowong pada peringkat lanjut
Tip Penjagaan
- Jalani pemeriksaan mata secara berkala, terutamanya jika anda mempunyai faktor risiko.
- Kawal tekanan darah dan paras gula dalam julat yang disarankan.
- Elakkan penggunaan titisan mata steroid untuk tempoh lama tanpa nasihat doktor.
Katarak
Katarak berlaku apabila kanta semula jadi mata menjadi keruh, menyebabkan penglihatan kabur, berkabus atau warna kelihatan kurang jelas. Ia biasanya berkembang secara beransur-ansur apabila usia meningkat, tetapi kecederaan mata, ubat tertentu dan keadaan seperti diabetes juga boleh berkaitan dengannya.
Pada peringkat awal, pencahayaan yang lebih terang atau perubahan kuasa cermin mata mungkin membantu. Apabila katarak mula mengganggu aktiviti harian, pembedahan boleh dipertimbangkan untuk menggantikan kanta yang keruh.
Punca / Faktor Risiko
- Peningkatan usia
- Pendedahan kepada sinaran UV
- Kecederaan mata
- Penggunaan sesetengah ubat untuk tempoh yang panjang
Gejala
- Penglihatan kabur atau berkabus
- Silau dan lingkaran cahaya di sekeliling lampu
- Sukar melihat pada waktu malam
Tip Penjagaan
- Gunakan cermin mata hitam dengan perlindungan UV
- Amalkan pemakanan seimbang yang kaya dengan antioksidan
- Berhenti merokok
Degenerasi Makula Berkaitan Usia (AMD)
Degenerasi makula berkaitan usia (AMD) menjejaskan makula, iaitu bahagian retina yang penting untuk penglihatan pusat yang tajam. Keadaan ini boleh menyebabkan seseorang sukar membaca, mengenali wajah atau melihat butiran halus. Ia lebih kerap berlaku selepas usia 50 tahun dan boleh menjejaskan aktiviti harian.
AMD pada peringkat awal mungkin tidak menunjukkan gejala yang ketara. Pemeriksaan mata berkala membantu mengesan perubahan lebih awal. Bergantung pada jenis dan tahap penyakit, doktor mungkin mencadangkan rawatan tertentu, perubahan gaya hidup atau sokongan nutrisi untuk membantu memelihara penglihatan.
Punca / Faktor Risiko
- Peningkatan usia
- Genetik
- Merokok
- Tekanan darah tinggi
Gejala
- Penglihatan pusat kabur
- Garis lurus kelihatan beralun
- Sukar mengenali wajah
Tip Penjagaan
- Ambil sayuran berdaun hijau dan makanan yang kaya dengan asid lemak omega-3
- Elakkan merokok
- Lindungi mata daripada sinaran UV
Penyakit Mata Berkaitan Diabetes
Paras gula darah yang tinggi boleh merosakkan salur darah kecil di retina dan menyebabkan retinopati diabetik. Salur darah boleh menjadi lemah atau tersumbat, lalu menyebabkan kebocoran cecair atau pendarahan. Pada peringkat lanjut, salur darah tidak normal boleh terbentuk dan meningkatkan risiko parut serta komplikasi retina yang boleh menjejaskan penglihatan dengan serius.
Kerosakan boleh bermula tanpa gejala yang jelas. Individu yang menghidap diabetes disarankan menjalani pemeriksaan mata secara berkala. Kawalan gula darah, tekanan darah dan kolesterol, bersama rawatan seperti laser atau suntikan apabila diperlukan, boleh membantu mengurangkan risiko kehilangan penglihatan yang serius.
Punca / Faktor Risiko
- Diabetes yang tidak terkawal dengan baik
- Tekanan darah tinggi
- Kolesterol tinggi
Gejala
- Penglihatan kabur
- Bintik terapung atau tompok gelap dalam penglihatan
- Kehilangan penglihatan secara tiba-tiba
Tip Penjagaan
- Kawal gula darah, tekanan darah dan kolesterol
- Jalani pemeriksaan mata menyeluruh dengan dilatasi sekurang-kurangnya sekali setahun, atau mengikut nasihat doktor
Melindungi Penglihatan Anda
Pelbagai penyakit mata boleh bermula tanpa tanda yang jelas. Sebab itu pemeriksaan mata rutin penting untuk membantu mengesan perubahan lebih awal. Pakar di IKONIK Eye Centre menggunakan peralatan diagnostik moden untuk menilai keadaan mata dan mencadangkan rawatan yang sesuai.
Jangan tunggu sehingga gejala menjadi lebih teruk — tempah pemeriksaan mata menyeluruh anda.
